玄米 | 徹底ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙ術

★玄米★

玄米(100g)
ご飯

153kcal

穀粒

351kcal

玄米は40種類以上の栄養素を含んでおり､栄養ﾊﾞﾗﾝｽがいい食材です｡
さらに､便秘解消や冷え性などに役立つ栄養素も含まれているので､女性にぴったりの食材です｡

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お金の貯め方のｺﾂ

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