★ｱﾎﾞｶﾄﾞ★

187kcal(100g)

ｱﾎﾞｶﾄﾞは｢森のﾊﾞﾀｰ｣と呼ばれている通り､脂肪分が多く含まれています｡また､非常に栄養価の高い果物になります｡

ｱﾎﾞｶﾄﾞの主な栄養素は､ｶﾘｳﾑ､ﾋﾞﾀﾐﾝE､B6､葉酸などです｡

ﾋﾞﾀﾐﾝEには､動脈硬化やがん･老化防止になるとされています｡ またﾐﾈﾗﾙも豊富に含んでいます｡

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