★いちご★

34kcal(100g)
17kcal(1個､大粒)

ｽｰﾊﾟｰなどで売られているいちごは､大きさによりますが､だいたい250g〜300gになります｡

果物はﾋﾞﾀﾐﾝが豊富に含まれています｡ﾋﾞﾀﾐﾝCに関しては､ﾚﾓﾝよりも多く含まれています｡

ﾋﾞﾀﾐﾝCはしわ対策や､ｼﾐを防いだり､ｺﾗｰｹﾞﾝの生育を促す働きがあります｡女性にはﾋﾟｯﾀﾘの果物ですね｡

貯金に挑戦(｀´)
お金の貯め方のｺﾂ

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