100gあたりのｶﾛﾘｰ
肩ﾛｰｽ
411kcal
もも
220kcal
ﾊﾞﾗ
371kcal
ﾋﾚ
133kcal
ﾀﾝ
270kcal
ひき肉
224kcal
すじ
174kcal
ｻｰﾛｲﾝ
269kcal
ﾚﾊﾞｰ
132kcal
牛の種類だったり､調理の仕方によってｶﾛﾘｰが変わってきます｡
牛ﾚﾊﾞｰは､ﾋﾞﾀﾐﾝAが他の部位より数千倍も含まれており､女性の肌作りにはもってこいです｡
貯金に挑戦(｀´)
お金の貯め方のｺﾂ
■豚肉
■鶏肉
■卵
食品別ｶﾛﾘｰ
外食別ｶﾛﾘｰ
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