100gあたりのｶﾛﾘｰ
ﾛｰｽ
386kcal
ばら肉
386kcal
もも
183kcal
ﾋﾚ
115kcal
ﾚﾊﾞｰ
125kcal
ひき肉
222kcal
豚肉は脂身が多いほどｶﾛﾘｰが高くなっていきます｡
また､豚の種類だったり調理の仕方によってｶﾛﾘｰはちがってきます｡
主な成分は､ﾀﾝﾊﾟｸ質と脂肪｡豚肉は､精神を安定させるﾋﾞﾀﾐﾝB1が牛肉の10倍あります｡
貯金に挑戦(｀´)
お金の貯め方のｺﾂ
■牛肉
■鶏肉
■卵
食品別ｶﾛﾘｰ
外食別ｶﾛﾘｰ
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