低カロリーレシピ集

ダイエットの新常識!?
ケータイで楽にヤセル!!

おかず
お弁当
作り置きできる!
低カロリーお弁当特集!!

レンジ鍋
レンジ鍋
(1人分30kcal)
黒豆
黒豆
(1人分22kcal)
レンジチキンバーグ
レンジチキンバーグ
(1人分180kcal)

| 野菜| お肉| 魚介|
| メイン| サラダ| たまご・大豆加工品|
| シチュー・スープ・汁物|

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スイーツ
ミカンゼリー
ミカンゼリー
(1人分87kcal)
米粉のパンケーキ
米粉のパンケーキ
(1人分175kcal)
ユズショウガ葛湯
ユズショウガ葛湯
(1人分90kcal)

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| 焼き菓子| ムース・ゼリー| アイス|
| ドリンク| 和風/アジアン| その他|

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